FFS Gym  va ofera posibilitatea sa scapati de rutina de zi cu zi, intr-un mediu curat si profesional, benefic sanatatii dumneavoastra.
       

 
Locatie  – este foarte accesibila, fiind situata intre 2 statii de metrou (Mihai Bravu si Dristor)
Parcare – problema parcarii este inexistenta, caci aveti la dispozitie curtea ce apartine de sala de fitness
Receptie – va intampina o atmosfera primitoare, cu o zona de recreere si asteptare, minimagazin specilizat pe produse destinate fitnessului si vitrine frigorifice cu energizante si bauturi hidratante
Sauna – este oferita gratis pentru orice tip de abonament. Cele doua saune sunt amplasate in interiorul fiecarui vestiar, sunt noi si functioneaza la standarde optime
Vestiare – sunt separate (femei/barbati), echipate cu dusuri si grupuri sanitare curate si spatioase, avand acces separat spre receptie sau catre sala de fitness
Personalul – este ales pe criterii de profesionalism si comunicare. Antrenorii sunt la curent cu toate noutatile din domeniu, oferind consultanta optima pentru indeplinirea obiectivului dumneavoastra, au studii aprofundate de specialitate in domeniile de fitness si kinetoterapie. Si, nu in ultimul rand, creeaza o atmosfera placuta in cadrul salilor de sport.
Aparatele – sala este dotata cu aparate de cardio si bodybuilding, achizitionate de la cei mai renumiti producatori mondiali.

FITNESS & BODYBUILDING

Este singurul sport perfect simetric care va ofera posibilitatea izolarii si antrenarii fiecarei grupe musculare in parte. Va stam la dispozitie cu programe de antrenament si nutritie personalizate. Obiectivele tale sunt usor de atins impreuna cu noi!

Daca doriti performanta sau atingerea unor obiective aparent imposibile pana acum, sala FFS Gym va poate pune la dispozitie instructor personal, care va va recomnda programe personalizate de nutritie si antrenament, functie de organismul si obiectivele dvs. si va va urmari si indruma cu atentie in evolutia dvs.

AEROBIC & TAE-BO

De ce aerobic? Pentru ca atunci cand faci aerobic iti folosesti toate grupele de muschi si iti imbunatatesti respiratia si ritmul cardiac.

Exercitiul aerobic te poate ajuta sa pierzi din greutate, sa suporti mai bine stresul, sa-ti intaresti sistemul imunitar si reduce riscul anumitor afectiuni. Din cap pana in picioare, aerobicul iti poate imbunatati toate functiile corpului si te face sa te simti mai sanatoasa si mai fericita. Aerobicul iti stimuleaza inima – care este tot un muschi – intr-un mod pozitiv si o ajuta sa fie mai puternica si mai eficienta. Efecte benefice aduce si asupra psihicului. Intregul corp obtine avantaje prin practicarea acestui gen de exercitii.
Tae-Bo este ultima moda in materie de exercitii fizice, o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cugreutati. Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 – 800 de calorii, comparativ cu 300 – 400 calorii pierdute in timpul unui antrenament clasic de aerobic. Acest sport imbunatateste echilibrul, coordonarea, mobilitatea, intareste musculatura si chiar sistemul osos. Il recomandam celor care sunt deja intr-o forma sportiva mai buna.